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娘娘孫儷生了兩個「皇子」，身材卻像少女一樣纖細，除了有著天生麗質的DNA，私下的努力也是必須的！孫儷表示，想要健康首先要了解自己的身體，所以即便身在劇組，她也保持著難以想像的良好作息和飲食習慣，比如晚上10點半入睡，早上6點半起床，倒立5分鐘來消除水腫，然後用一張面膜、一杯薑汁水和清粥小菜開啟一天的工作。
別說在忙碌的演藝圈，孫儷的生活可能甚至比大多數朝九晚五的上班族都健康。不拍戲的時候，她每天都早睡（「有時候哄寶寶睡覺，哄著哄著自己就睡著了」）、早起、喝一碗熱粥，然後去運動。「所有的運動我都喜歡，都想要嘗試。我喜歡運動那種自發出汗的感覺，而且運動後會覺得神清氣爽，可以很積極地面對生活，因為主動讓身體動起來，就會帶動自己的情緒。」 說到運動，孫儷的語氣中都多了幾分活力。「我跟幾個練跳舞的朋友聊過，我們好像從小就習慣了讓身體動起來的狀態，所以現在也保持著很好的運動習慣。」
最近，她的新寵是皮拉提斯。「皮拉提斯讓我更了解自己，感受自己身體的問題，解決問題，教我如何正確使用自己的肌肉和力量。」孫儷說，「第一次練皮拉提斯也就今年5月，我突然發現自己以前運動經常沒用對肌肉，該用腹肌的時候我用的是肩背的力量，對背部傷害很大。其實不是所有運動都適合我，比如教練一開始就不讓我做仰臥起坐，因為我都是肩部和頸部在用力。」
孫儷喜歡的另一種運動，是在種著梧桐樹的小街道上跑步或散步。「上海的梧桐樹讓我很驕傲，就算是盛夏，我也願意在梧桐樹下跑步、散步，很舒服，而且有很多驚喜。」孫儷說，前兩天，她正順著自己每天都走的一條路慢跑，突然看到前面發生了些小狀況，只能繞行。一開始她還有點不開心，但走著走著，發現這條新路線不僅離家更近，而且周圍環境也蠻好。「有時候，生活會給我們一點小驚嚇和小沮喪，但這不全是壞事，反倒可能找到更棒的選擇。」 這樣的運動習慣，讓孫儷當了媽媽之後，恢復身材毫無壓力。
當然偶爾節制飲食也是必要的，孫儷曾在微博上感嘆：「同事們在吃霜淇淋，都在形容如何美味，我用無比渴望的眼神望著他們，他們把冰淇林伸向了我，讓我聞了聞。真的，太殘忍了，就聞了一下。（淚）」
※來源：悅己雜誌, 孫儷微博
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（中央社紐約21日綜合外電報導）英國鐵肺歌后愛黛兒下個月將在葛萊美獎（Grammy Awards）頒獎典禮獻唱。她獲今年葛萊美獎年度專輯、歌曲和唱片多項提名。
美聯社、英國「每日郵報」（Daily Mail）網站報導，美國錄音學院（The Recording Academy）昨天宣布，愛黛兒（Adele）2月12日將在洛杉磯史泰博中心（Staples Center）頒獎典禮開唱。
美國錄音學院此前曾宣布，金屬製品合唱團（Metallica）、凱莉安德伍（Carrie Underwood）、約翰傳奇（John Legend）和齊斯艾本（Keith Urban）也在當天表演名單中。
愛黛兒去年在葛萊美獎頒獎典禮表演時，鋼琴裡一個麥克風突然掉落鋼琴琴弦上，隨後愛黛兒發生短暫的「消音」問題。
今年這位已贏得10座葛萊美獎的天后共獲5項提名，包括以專輯「25」獲年度專輯和最佳流行專輯提名。
她最受歡迎的單曲「Hello」獲年度唱片、歌曲提名以及最佳流行歌手等3項提名。
美國哥倫比亞廣播公司（CBS）將轉播今年葛萊美獎頒獎典禮。典禮由詹姆士柯登（James Corden）主持。（譯者：中央社周慧盈）1060121
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